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運動的定義與價值
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運動可增加7年壽命!哈佛醫:改善記憶力、睡眠5大好處報你知
運動 好處二:改善記憶力 ... 運動會讓大腦成長,而壓力則會使其萎縮。運動時,身體會分泌更多神經傳導物質,例如血清素、去甲腎上腺素以及γ -氨基丁酸(GABA) ...
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