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運動的定義與價值
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彼拉提斯運動的好處- Core Pliates Health - 康伯拉思國際體研
彼拉提斯運動的好處 ... 彼拉提斯運動追求肌力與柔軟度的最佳平衡。 彼拉提斯運動,強調專心、集中,藉由緩和、流暢的動作,來連接身體與心靈,去感受每個動作的知覺。因此, ...
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