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運動的定義與價值
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運動的重要性_家庭醫學科_成人常見疾病 - kenkon健康網
每個人根據個別差異性有適合的運動項目,在運動種類方面可大致區分為彈性運動、心肺強化運動、維持身材 ... 運動的好處其實是相當廣泛的,茲將各種好處列出供作參考:
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