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秒懂HIIT、TABATA！告訴你間歇運動持續燃脂 - Women's Health

比有氧運動更燃脂的間歇運動(英文簡稱Interval Training)，告訴你訓練方式與優點。 ... 告訴你間歇運動持續燃脂、比有氧更燃脂等7大好處.

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