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運動的定義與價值
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老人運動好處有哪些?3種不同強度簡單做,維持健康快樂享福!
一般來說,若老年人若缺乏運動,身體的肌肉、器官功能將大受影響。以下為幾個常見的狀況:首先是,新陳代謝太慢會囤積過多脂肪,進而引發心血管疾病或 ...
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