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不運動會折壽？運動好處多，羽球網球最長壽！ - 立適得

適當運動好處多，各年齡層都有適合自己的運動 ... 羽毛球、桌球、網球等持拍運動，對於速度、肌肉耐力要求較高，在對打的過程中需要不斷移動並同時觀察對手 ...

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