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運動15 分鐘就夠！提升記性、刺激BDNF，專家教你3 招鍛鍊大腦

運動有益健康，是大家早就習以為常的事。可惜多數人會把益處侷限於提升心肺功能、減壓，但運動的好處其實不僅如此。 神經生物學博士克莉絲汀．

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