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运动的好处 - 泰诺健

锻炼的具体好处 · 改善心血管系统。心脏有效收缩，血液循环顺畅，能促进冠状动脉的血液供应。 · 增强骨骼肌系统。骨骼和肌肉质量的增加以及肌肉力量和柔韧性的增强，既能预防 ...

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