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運動的好處
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簡介:定期運動的好處說不完 - CFH健康知識網
簡介:定期運動的好處說不完 · 激烈的體力消耗後,腦激素(內啡肽,anandamide,血清素等) 的濃度會提高,帶來愉悅的感覺。 · 運動能放鬆身心,增加睡眠深度 ...
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