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有氧運動天天做？5種情況快按暫停鍵 - 康健雜誌

天天做有氧運動也有壞處，5種情況要按暫停鍵. 雖然天天做好處不少，但有時候也會有反作用，包括身心的疲憊、運動傷害，如果沒有補充足夠熱量來讓身體 ...

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