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做對運動能降死亡風險47%！醫師眼中「長壽運動排行榜」

俗話說「要活就要動」，運動不僅能維持身材，對健康長壽也有莫大助益。 ... 列出前五名最有助於長壽的運動，以及其降低的死亡與心血管疾病風險。

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