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過量有氧能傷身？ - 有氧運動 - JoiiUp

一分鐘運動教室要來分享一些過量有氧運動的潛在壞處。在開始閱讀前請謹記：絕大部分的朋友需要更多，而非更少的運動。此篇文章僅針對少數有過度訓練 ...

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