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【運動健身】不運動身體都知道！10大徵兆，顯示你的運動量不夠

運動 可不只是為了瘦身而已，多項研究都顯示，不運動與慢性疾病，甚至死亡率有關，若能及早改善更有助於延長壽命。當身體出現某些症狀時，即表示活動量 ...

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