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長時間有氧運動的壞處 - 三度漢語網

長時間有氧運動的壞處 · 1、過量有氧運動傷害心血管系統. 正常心臟在靜止休息時每分鐘打出約5公升的血液,但這個數字在劇烈運動時可以升高約5-7倍,來到每分鐘25-35公升,這對 ...

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