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運動疲勞症狀
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過度訓練,可能出現的8個跡象- 健康體能 - JoiiUp
脂肪不減反增、運動完無法入眠、情緒不好、容易激動、疲累、懒散、無精打采的、快死 ... 膝蓋疼痛、感冒、流鼻涕等,你曾因為運動完,出現以上的症狀嗎?
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