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過猶不及，你聽過過度訓練症候群嗎？Overtraining Syndrome

在介紹過度訓練症候群之前，我們要先簡單的介紹幾個名詞與定義，這樣在閱讀接下來的文章 ... 但是同時也可能是在疲勞下無法達到同樣的運動強度有關。

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