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肌肉疲勞後進行單關節主動恢復對動作表現及肌肉氧飽和濃度之 ...

Health Professions and Nursing (2012) 對於主動恢復的定義，主動恢復為在激烈運. 動後進行逐漸緩和的運動，且恢復過程中藉由維持血液流動來促進乳酸及代謝廢.

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