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知己知彼，百戰不殆：連根拔起肌肉疲勞- 傷害預防 - 運動視界

肌肉疲勞定義為：肌肉隨著時間逐漸無法維持進行及活動所需的力量或產生自己預期的力量。肌肉細胞隨時在體內進行生成 (synthesis) 與降解 ...

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