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運動疲勞原因
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運動生理學網站過度訓練
... 的訓練後,缺少充足的恢復,以下為可能發生的原因:訓練不恰當及訓練負荷增加過多、訓練動機過強、一成不變的訓練方式造成心裡疲勞、疾病感染、能量攝取不足(特別 ...
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