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運動疲勞原因
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謝伯讓:記性變差、情緒起伏大?放著「腦疲勞」不理可能會失智
一般來說,如果每天都有睡飽,卻還是很累,可能是睡眠品質不好。上班族睡不好的常見原因是壓力太大,而運動可以減壓。這項機制能追溯至運動的起源,古 ...
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