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缺氧疲勞？呼吸力不足揪元凶！ - 健康體能 - JoiiUp

訓練呼吸不僅可改善運動時喘的問題，對心肺耐力的提升也很有幫助， ... 說不完，但絕大部分的上班族仍沒有運動習慣的原因不外乎太忙、太累、沒時間。

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