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運動疲勞原因
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運動小常識-抽筋的預防 - 新北市政府體育處
三、預防肌肉抽筋的要領是針對可能發生的原因著手解除:不要過度疲勞、適當補充鹽分、運動前的熱身及伸展、避免穿戴太緊的衣物或護套、心情放輕鬆, ...
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