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運動疲勞原因
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【知識】肌肉痠痛的原因是乳酸嗎?運動營養師破解乳酸堆積的 ...
文/ 曾怡鈞營養師(粉絲頁:運動營養知多少) 過去的肌肉疲勞理論認為乳酸是主要限制耐力運動表現的罪魁禍首,乳酸被認為是無氧代謝的廢棄產物, ...
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