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運動疲勞原因
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g38356179/brain-fried/
常常精神不濟、昏昏欲睡?可能是患了「腦疲勞」!5個方法 ...
造成腦疲勞的原因有很大一部份來自「睡眠不足」,所以改善腦疲勞的第一步就是睡個好覺,每天睡滿6~8小時,並且睡前不做劇烈運動、不喝含咖啡因的 ...
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