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运动后的“累”，是怎么产生的？ - 知乎专栏

➁ 运动强度过大运动强度过大，也是导致运动疲劳的关键原因之一。 虽然咱们一直都强调，想要训练效果好，运动过程中保证强度很重要：比如为肌肉围度增长， ...

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