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大腿拉傷怎麼辦？醫師親授「4招」在家也能做的復健法

疼痛及傷害處理：休息、物理治療、增生注射治療等; 活動度、本體感覺、肌力訓練; 逐步運動，慢慢增加強度及頻率; 回到競技賽場. 每個人的 ...

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