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走路不算運動？走幾步才能延壽？專家揭關鍵做對才能防骨鬆 ...

就有PTT網友詢問：「每天慢慢走路，走1個小時，這樣算有運動到嗎？」走幾步才能預防骨鬆、肌肉流失這問題也是大家所關注的。 走路可以當運動嗎？

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