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運動也有黃金時段中午至午夜減重效果大增！ - 台視新聞網

談到瘦身減肥，除了要多運動，運動的時間點原來也會讓瘦身效果有差異！有荷蘭研究發現，中午和午夜之間運動，更可以有效降低導致體重增加的胰島素阻抗 ...

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