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7大最有效減肥運動！快速消耗卡路里＋鍛練肌肉＋收緊線條

7大最有效減肥運動！快速消耗卡路里＋鍛練肌肉＋收緊線條｜好生活百科 · 1. 游泳 · 2. 慢跑 · 3. 跳繩 · 4. 跑樓梯 · 5. 戰繩 · 6. 波比跳(Burpees) · 7. TRX.

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