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快樂動-臺中市運動地點 - 臺中市政府衛生局

運動項目 消耗熱量(大卡/公斤體重/小時) 40公斤 50公斤 60公斤 70公斤 慢走(4公里/小時) 3.5 70 87.5 105 122.5 快走(6公里/小時) 5.5 110 137.5 165 192.5 慢跑(8公里/小時) 8.2 164 205 246 287

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