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時時刻刻微養生: 陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖

想瘦身的人更應該這麼做,因為喝水會增加飽足感,可以減少進食量,達到瘦身效果。 5 運動前或 ... 在高溫潮溼的環境下運動,以及流汗過多時,都必須適度增加水分的攝取。

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