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健康小知识——运动不出汗，还有健身作用吗？

这时，可以喝一些冰水、用凉毛巾敷在额头上或及时小便，都能让体内温度降下来。 二、运动时挥汗如雨，警惕风湿病。很多人认为，运动时出汗越多，运动效果 ...

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