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運動，可以保護我們的大腦！ - 文章專區- 心快活心理健康學習 ...

根據台灣教育部體育署「有氧運動的設計原則」(至少運動15分鐘以上)： 第一級(技術性低，強度穩定)：步行、快走、慢跑、跑步、爬樓梯、騎固定 ... 文章專區 2016.01.09.

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