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運動改善經痛
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緩和生理痛,來個舒緩經痛運動吧! - 風車生活
散步功效多還能舒緩生理痛就運動量而言,一週大約可做和緩運動三到四次, ... 蝦式不但能緩解經痛,對於改善腰背痠痛、坐骨神經痛都有不錯的效用。
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