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運動改善經痛
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生活保養|緩和生理痛,推薦7項舒緩經痛運動! - 本質旅行
因此,女性朋友應該依照喜好與需要,選擇適合自己的經痛運動,並維持、養成固定運動的習慣。 ... 蝦式不但能緩解經痛,對於改善腰背痠痛、坐骨神經痛都有不錯的效用。
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