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【課程】運動按摩開課筆記不只自助更能助人

運動 後的按摩則有助緩解肌肉痠痛症狀、減少筋膜沾黏及促進身體代謝，由淺層到深層，使用較緩慢的手法幫助運動員達到傷害恢復的效果。 課程分為說明與實作2 ...

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