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運動心理健康
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運動的心理益處 - ACE
運動 的心理益處作者:Cedric X. Bryant ... 在麻煩時刻來臨時,可以通過體育鍛煉、冥想或做其他放鬆的事或正念技巧來管理壓力,這是時刻保持整體健康的最重要部分。
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