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運動心理健康
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每日15分鐘減壓練習,有助心理健康
Sawyer蒐集了不同的心理健康衞生方法,他建議應成為日常生活一部分,融入 ... CDC指出,適度到劇烈運動對身體有裨益,可改善睡眠、降血壓、預防心臟 ...
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