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運動心理健康
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运动有益心理健康 - 北京和睦家医院
体育运动能够促使大脑分泌一种叫做内啡肽的物质,使人心情振奋、起到缓解焦虑和紧张的作用。除此之外,通过进行体育锻炼,健美的身材和体重控制能够使人增强自信、提升自尊 ...
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