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運動心理健康
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有氧運動對心理健康的益處: 行為與神經影像學研究
過去的研究已經觀察到急性運動(單次性運動介入)與慢性運動(長期規律性)與情緒之間的關係。不管是精神病患(焦慮症患者、憂鬱症患者)或健康族群,有氧運動相較於控制條件 ...
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