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瑪卡別吃錯！營養師帶你一次搞懂瑪卡功效 - VITABOX

精胺酸是一種胺基酸，可以增強持久與耐力、提升運動表現，常作為運動員的營養補充 ... 基本上空腹或飯後吃都可以，但營養師會推薦大家飯後食用，與食物一起消化可以更 ...

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