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運動後 多久可以吃東西 PTT
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乳酸堆積是什麼
肌肉需要足夠能量才能進行運動,平時身體多是藉著「氧氣分解葡萄糖」來提供肌肉能量,但當我們的運動狀態越趨 ... 乳酸堆積症狀運動後肌肉痠痛的真相是→肌肉延遲性痠痛.
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