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運動後肌肉酸痛
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健身後沒有痠痛, 是不夠努力?還是你越來越強大?
運動後肌肉 没有酸痛感說明什麼? ... 這是因為身體開始適應這種訓練風格了。也就是說,肌肉損傷的情况减少了,. 所以訓練之後肌肉就更不會酸痛不適,恢復也 ...
確定!
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