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運動後肌肉酸痛
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代表沒訓練到嗎?|快速簡單介紹DOMS(延遲性肌肉痠痛)
每個人的運動目的不同,在台灣,有非常多女生的運動習慣是「每週一次拳擊有氧課程」,運動完的隔天,常常聽到大家抱怨二頭肌很酸痛。但有趣的事情來了, ...
確定!
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