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運動後肌肉酸痛
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沒運動肌肉酸痛10大好處3年更新小貼子 - Cok24Q
若要避免運動後發生延遲性肌肉酸痛,可於運動前先進行動態熱身, 做完運動當下,肌肉拉傷的症狀為休息沒有運動時肌肉疼痛,且晚上會痛醒,此外, 市售的消炎口服或外用 ...
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