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健康網》重訓後肌肉痠痛代表「有練到」？ 英專家：並非如此

英國利物浦約翰摩爾斯大學肌力與體能訓練資深講師克拉克（David R Clark）與其同事投書外媒《The conversation》表示，運動後那種痠痛、一動就痛的現象， ...

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