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運動後肌肉酸痛
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运动后肌肉出现疼痛,究竟是好是坏?
一、为什么运动后会出现疼痛 ... 长时间的剧烈运动会使体内乳酸酵解出大量的酸性物质,这些酸性物质堆积在肌肉层里,导致肌肉出现明显的酸痛感。 通常情况下 ...
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