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運動後肌肉酸痛
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健身後肌肉酸痛?所有真相在這裏 - DREAM FITNESS
知識一:什麼是肌肉酸痛? 訓練完的隔天全身肌肉痠痛,並不是什麼”乳酸堆積”,乳酸堆積在運動完幾小時內就全部代謝完了 ...
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