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運動後肌肉酸痛
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運動後隔天酸痛到不行?關於延遲性肌肉酸痛你不可不知的5 ...
在運動期間或運動不久後由於乳酸快速堆積,會讓人立即感到酸痛、灼熱等不適感的稱為「急性」肌肉酸痛; 「延遲性」肌肉酸痛則不是由乳酸堆積所造成、不會在運動當下立即 ...
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