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運動後肌肉酸痛
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【運動後肌肉痠痛是繼續練還是休息?】... - World Gym健身 ...
享受運動後的肌肉痠痛, 這個很簡單。就是讓身體產生的乳酸自動消失,運動後直接休息就可以。其實文章開頭已經提到過,一般 ...
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